临近中考，焦虑怎么办？-z6尊龙app官方网站

面对这种焦虑，我们首先要做的是分析其原因。中考焦虑往往源于对未知的恐惧和对结果的过度关注。同学们担心自己考不好，家长们担心孩子的前途。这种担忧在一定程度上是正常的，但过度的焦虑却会影响我们的心态和表现。

那么，如何缓解这种焦虑呢？除了调整心态、合理安排时间、保持良好的作息习惯外，我们还有一个更好的选择——提前规划未来，为自己做好b计划。

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